Mac上HEIC怎么转JPG：4种免费方法

想知道Mac上HEIC怎么转JPG？最快的自带方法在访达里：选中照片，右键点按，选择 快速操作，再选 转换图像，然后选JPEG。“预览”和“照片”App也能转换。如果你更想用网页，免费的ConvertLime HEIC转JPG工具在Safari或Chrome里就能用，什么都不用安装。

Mac能打开HEIC，为什么还要转换？

Mac打开HEIC照片完全没问题。麻烦出在照片离开Mac之后：Windows电脑、很多网站、求职和签证的上传页面，还有一些老软件，经常不认HEIC。把照片转成JPG，到哪儿都能打开。如果你想了解这种格式本身，可以看看HEIC文件是什么。

四种方法对比

方法	适合	能否批量	JPG存在哪里
访达快速操作	快速批量转换	能	和原照片同一个文件夹
预览	单张照片，需要调品质	能，多点几下	你自己选
“照片”App	已经在图库里的照片	能	你自己选
浏览器里用ConvertLime	任何Mac、任何系统版本	能，可打包ZIP下载	“下载”文件夹

方法一：用快速操作在Mac上把HEIC转JPG

适用于macOS Monterey及更新版本，包括Sonoma和Sequoia。

1. 打开 访达，进入存放HEIC照片的文件夹。
2. 选中照片。按住 Command 键点按可以多选，按 Command-A 可以全选。
3. 右键点按（或按住 Control 键点按）其中一张选中的照片。
4. 选择 快速操作，再选 转换图像。
5. 把 格式 设为 JPEG。再选一个 图像大小，选 实际大小 会保留完整分辨率。
6. 点 转换为JPEG。

新的JPG文件会出现在同一个文件夹里，就在HEIC原照片旁边，原照片不会被删除。

方法二：用预览的导出功能

预览有一个品质滑块，需要小一点的文件时很好用。

1. 双击HEIC照片，它会在 预览 中打开。
2. 在菜单栏里选择 文件，再选 导出。
3. 在 格式 旁边选择 JPEG。
4. 拖动 品质 滑块。越靠近 最佳，画面越清晰；往左拖，文件越小。
5. 选择保存位置，点 存储。

想一次转换好几张，可以在访达里全部选中，一起用预览打开。在边栏里选中所有缩略图（Command-A），然后选择 文件 → 导出所选图像。在弹出的窗口里点 选项，选择JPEG。

方法三：从“照片”App导出

如果照片已经从iPhone同步到了Mac的“照片”App里，可以直接从那里导出。

1. 打开 照片，选中你想要的照片。
2. 选择 文件，再选 导出，然后选 导出照片（菜单里会显示照片数量，比如“导出3张照片”）。
3. 把 照片类型 设为 JPEG，再选一个品质。
4. 点 导出，选好文件夹，再点一次 导出。

注意不要选 导出未修改的原件，那个会保留HEIC格式。

方法四：在浏览器里用ConvertLime转换

如果用的不是自己的Mac，或者Mac比较老、没有快速操作，又或者你想要一个ZIP文件方便发邮件，这个方法很合适。

1. 在Safari、Chrome或Firefox里打开HEIC转JPG工具。
2. 把照片从访达拖进方框里。
3. 每张等一秒左右。转换在你的Mac上完成，照片不会被上传。
4. 点 下载，或 全部下载为ZIP压缩包。

想要别的格式？HEIC转PNG能保留全部细节、完全不压缩；HEIC转PDF能把几张照片放进一个文件里，整理收据或填表时很好用。

把JPG压到能上传的大小

JPG通常比原来的HEIC大。如果网站提示照片太大：

• 导出时用预览的 品质 滑块（方法二），或者
• 用免费的图片压缩工具处理一下JPG，或者
• 如果表格要求固定大小，用图片压缩到100KB。

不让iPhone再往Mac传HEIC

Mac保存照片的方式没法改，但可以改iPhone拍出来的格式。在iPhone上进入 设置 → 相机 → 格式，选择 兼容性最佳，以后拍的就是JPG。我们的iPhone上HEIC转JPG教程讲了其中的利弊，HEIC和JPEG对比能帮你决定保留哪种格式。

常见问题排查

快速操作里找不到“转换图像”。 右键点按一张照片，选择 快速操作 → 自定，确认 转换图像 已勾选。如果列表里根本没有它，说明你的macOS比Monterey旧，请用预览或浏览器的方法。

JPG的日期变了。 访达里显示的文件“创建日期”会变成今天，但照片的拍摄日期通常仍保存在照片里面。

实况照片转换后不会动了。 JPG只能保存一张静态画面，会动的部分仍然留在你的“照片”图库里。